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家庭医生签约服务—心理健康明白纸
亲爱的居民朋友们:
心理健康是幸福生活的重要保障。在现代社会中,每个人都需要关注自己和家人的心理健康。当您遇到心理问题或心理苦恼时可采取以下求助方式:
1.求助于长辈。过来人的生活经验丰富,跟他们沟通一下,能解决很多问题。
2.求助于朋友。他们可能不一定能解决您的问题,但是您把心中的困惑说出来给他们听,有助于缓解心理问题。
3.求助于心理热线。我市开通了济宁市心理援助热线:0537-5151885,专业心理咨询师可提供24小时全天候在线心理疏导、心理危机干预等服务。
4.求助于“济宁心理”微信公众号。可通过微信搜索“济宁心理”,或扫描二维码关注微信公众号。微信公众号中的“心理大厅”小程序可提供在线心理测评、自我放松训练,可进行自我情绪调节和释放压力。
5.求助于专业心理服务机构。济宁市心理健康中心(电话:3165567);任城区心理健康中心(电话:2381234);基层心理服务站点(心灵驿站,请联系您的家庭医生)。